90 min kombination af yoga og pilates.
90 min kombination af yoga og pilates. Vi arbejder med core øvelser fra pilates og kobler det sammen med åndedræt og flow fra yoga. I yogaen vil der være fokus på overgange mellem stående, siddende og liggende stillinger og dybe stræk. Vi slutter selvfølgelig af med at komme helt ned i gear med en afspænding.