Sang, leg og bevægelse til styrkelse af motorikken og udfordrende redskabsbaner.

Hop, løb og balancer som en ægte gymnast. Her udforsker børnene redskaberne selv - men med mor eller far lige ved siden af. Sjov og bevægelser i børnehøjde, hvor man godt må slippe hånden lidt.

Sjovt springhold som er klar til gymnastik uden mor og far. Vi skal lege, springe og lære de første grundøvelser som håndstand, koldbøtter, salto og flikflak. Fokus på sjov træning.

Er du vild med kæpheste, springbaner, tricks og sjov træning. Masser af sjov, fælleskab og fede oplevelser. Du må gerne tage den egen kæphest med.

Nybegynder eller ej, så er Springdrengene noget for dig. Arbejder på at forbedre den enkeltes færdigheder dog hele tiden med sjov og "ballade" i fokus. Springer på bane (airtrack) og i trampoliner.

Er du mellem 7 og 14 år og elsker rytmisk gymnastik/dans, have det sjovt og lære nye, seje serier og trin. Kom til en sjov og energisk time.

Vi skal lære en masse springgymnastik og rytmeserier. Vi tager udgangspunkt i gymnasterne på holdet, men vi skal bl.a. lave vejrmøller, stå på hænder, springe i trampolin og lave forskellige serier.

Er du pige/dreng med mod på spændende spring, dans og sjov med en masse andre dejlige tøser/drenge, så er dette noget for dig. Kom glad.

For drenge og piger på alle niveauer der vil lave fed gymnastik.

Spring for dig der elsker gymnastik. For alle uanset niveau.  Vi lægger også vægt på det sociale.

Vi skal springe på baner og i trampoliner, træne teknik og rytmik og bare have nogle fede stunder.

Simpel step til glad musik.

Zumba er noget, der for mig skaber et rum for god motion, plads til at fjolle, ligge dagens strabadser bag sig og få sig en humørbooster.

Så uanset om du er nybegynder eller har danset i årevis, så er der plads til dig på gulvet!

CrossGym  udfordrer dig og giver dig styrke og kondition som ingen anden motionsform. CrossGym  er et sammensat træningskoncept med fart over feltet og høj intensitet i alle øvelser. Du bruger både din egen krop og forskellige velkendte og alternative træningsredskaber i øvelserne, der er simple og varierede. Den unikke træningsform er ikke kun for muskelbundter, der kan kaste rundt med bildæk og tunge ketlebells. Det er for alle uanset alder, køn og fysik. Du kæmper kun mod dig selv, og dermed er du sikker på, at modstanden og sværhedsgraden er den helt rigtige. Kom glad, kom frisk og tag kampen op. Husk håndklæde og rigeligt med vand.

Yderligere info tlf.  29441656.

CrossGym kun for mænd. Plads til alle uanset størrelse, alder og fysisk form.

Vi arbejder med styrke, balance og kropkontrol ved hjælp af kroppens egen vægt. Foregår i roligt tempo og tilpasses så alle kan være med.

For M/K, der har lyst til at bevæge kroppen, få pulsen op og have det sjovt.

Hensyntagen gymnastik med afsæt i traditionel gymnastikform, Skarpslebet til gymnastens behov. Fokus på stærk krop og hjerne, kondition, puls, balance og øget velvære.

Til Stolegymnastik træner vi muskler, bevægelighed og balance, og håber det giver bedre funktionsevne og velvære.