CrossGym®

Lørdag den 8. oktober markere kræftens bekæmpelse “Lyserød Lørdag” over hele landet - og det gør vi selvfølgelig også i Benløse IF.

Kom og få sved på panden, smil på læben og et par timer (eller tre) i godt selskab.

Kl. 13.00 - 16.00 i Asgårdshallen

Vi starter med opvarmning og kører derefter 3-5 forskellige CrossGym® programmer og et enkelt BWT program kun afbrudt af korte drikkepauser. Man er velkommen til at gå til og fra træning og tage de pauser, man finder nødvendige. Dagen afsluttes med udstræk. Husk vand og håndklæde.

Arrangementet er gratis, men alle bidrag til den gode sag modtages med stor tak.

For yderligere oplysninger og tilmelding kontakt Susanne på 29 44 16 56.